ランニング開始

自転車仲間に触発されて始めちゃいました。

社会人になってジムのマシンで10Kmは走ったこと(それも10年前)あったけど、外を本当に走るなんて高校のマラソン以来。しかも、マラソンは大の苦手。

自転車に乗るようになって心肺機能はそこそこ上がったと思うので、後は脚が付いてくればと思い、10Kmを目標に、5Kmの折り返し地点まで10Km/hをちょっと切る良いペースで走れていたが、だんだん脚が動かなくなり、それでも歩くものかと頑張ったが、8Kmで急に足が前に出なくなり、とうとう歩いてしまった。

500m位歩いてストレッチしてまた走りだしたけど、途中の歩道橋を渡る所で階段を下りるのに一苦労し、また歩いてしまったら次走りだすのが辛く、それでも無理して走り、信号待ちも止まると走れなくなるので、歩道でぐるぐる回ったりして、なんとか家に辿り着いた。

とりあえず、10Kmをまともに走れるようになるのが目標ですね。